高血压患者中，哪些生活习惯与血压控制效果最相关？
在高血压的防控与管理中，生活习惯的调整被视为至关重要的非药物治疗手段，研究表明，规律的有氧运动、健康的饮食习惯、充足的睡眠以及减少压力，是影响血压控制效果最为显著的生活习惯。具体而言，定期进行如快走、游泳等有氧运动，可有效降低血压并改善心血...
在高血压的防控与管理中，生活习惯的调整被视为至关重要的非药物治疗手段，研究表明，规律的有氧运动、健康的饮食习惯、充足的睡眠以及减少压力，是影响血压控制效果最为显著的生活习惯。具体而言，定期进行如快走、游泳等有氧运动，可有效降低血压并改善心血...