鱼油，深海中的健康密码，如何科学摄取？
在探讨鱼油这一健康话题时，一个常见问题是：鱼油中的Omega-3脂肪酸究竟如何影响我们的健康？鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）是人体无法自行合成的必需脂肪酸，对心脏健康、大脑功能及视力维护至关重要，研究表明，适量摄取...
在探讨鱼油这一健康话题时，一个常见问题是：鱼油中的Omega-3脂肪酸究竟如何影响我们的健康？鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）是人体无法自行合成的必需脂肪酸，对心脏健康、大脑功能及视力维护至关重要，研究表明，适量摄取...